RESPIRA

¿Qué es la respiración?, ¿Cómo ayuda a mejorar tu estado mental y físico? En este curso aprenderás la importancia que tiene esta reacción automática de nuestro cuerpo, que cuando la hacemos consciente nos permite entrar en un estado de paz, de autoregulación y mejorar tu calidad de vida. 
También aprenderás qué es meditar y cómo implementarlo de tu vida 

Modalidad del Curso: Online 
Duración: 5 sesiones de 90 minutos, una vez por semana
Material: El expuesto en cada clase junto a meditaciones que te ayuden a incorporarlo en tu vida